隠れインフルエンザとは熱が出ない!初期症状や予防方法は?2018年は注意を!




隠れインフルとは

インフルエンザ流行ってますね~!

息子のクラスは学級閉鎖になりました。

(うちの息子は無事でしたが)

 

みなさんの周りではいかがですか?

 

そんなインフルエンザですが、熱も出ず、気付かないうちにかかっている場合があるのをご存知でしょうか?

「隠れインフル」と言うようなのです。

 

今から、「隠れインフル」について詳しくお伝えしていきますね。

 

スポンサーリンク

隠れインフルエンザとは?

隠れインフルエンザとは

インフルエンザと言えば、高熱が出ると思いがちですよね。

私も、過去に数回インフルエンザにかかっていますが、すべて39度以上の高熱が出ました。

 

しかし、熱が出なくて、知らぬ間にインフルエンザにかかっていた・・・という人も多いようなのです。

これを「隠れインフル」といいます。

 

知らぬ間にかかっているので、本人は気付いていないので、もちろん学校や仕事に行きますよね。

そうすると・・・?

 

恐ろしいことになりますよね。。。

知らぬ間に感染が広がることになります。

 

怖いですね。

隠れインフルとは言え、まったく症状がない訳ではなく、風邪のような症状はあるようです。

 

今から、隠れインフルの症状についてお伝えしていきますので、参考にしてみてください。

 

 

スポンサーリンク

隠れインフルエンザの初期症状

隠れインフルエンザ 初期症状

隠れインフルの症状としては、「ほぼ風邪」です。

熱の出ない風邪だったら、病院も行かず、学校や仕事に行かれる人が多いと思います。

 

普通はインフルエンザにかかると以下のような症状が出ます。

  • 38℃以上の熱が3日以上続く
  • 頭痛
  • 関節痛
  • 喉の痛み
  • くしゃみ
  • 鼻水
  • 筋肉痛
  • だるさ
  • 寒気

 

この時期に風邪っぽいな~と感じ、上記の症状のいくつか当てはまるようであれば、もしかすると隠れインフルの可能性があります。

 

また、ただの風邪はすぐに症状は治まりますが、隠れインフルはインフルなので、すぐには治らない場合が多いです。

以下の症状が感じられる場合は、風邪ではなくインフルの可能性があるので、注意しましょう。

  • 熱が出てすぐに下がったが、数日後また発熱
  • ずっとだるさが取れない
  • 風邪の症状が数日治らない
  • 腹痛や吐き気(インフルB型の可能性)

 

感染拡大を防ぐためにも、具合が悪いな~、いつもとちょっと違うな~と感じた場合は、無理して学校や仕事に行かず、まずは病院に行くようにしましょうね。

 

スポンサーリンク

 

スポンサーリンク

隠れインフルエンザの予防方法

インフルエンザから身を守るためには、自分が予防するしかありません。

以下のとおり、しっかり予防して、インフルエンザを寄せ付けないようにしてください。

 

①手洗い・うがい

隠れインフル 予防 手洗い

外出先から帰ってきたとき、食事の前などには、必ず手洗いとうがいをするようにしましょう。

ウイルスが付着したものを触っている可能性があるので、その接触感染を防ぐためにも手洗いは必須です。

また、うがいもしっかりおこないましょう。

 

②マスクの着用

隠れインフル 予防 マスク

インフルエンザの流行っている時期は、外出する際にはマスクを着用するようにしましょう。

マスクをしているのとしていないのとでは、感染のリスクが随分と違います。

また、マスクをする際は、鼻から顎下までしっかり隠れるように着用することが大事です。

 

インフルエンザの予防には、こちらのマスクがおすすめです!

 

yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - 隠れインフルエンザとは熱が出ない!初期症状や予防方法は?2018年は注意を!

24袋セット【Leaffresh 口元ゆったり 不織布マスク ふつうサイズ 7枚入×24袋セット】マスク 使いきり 使い捨て ハウスダスト 花粉 ウイルス 風邪 冬 インフルエンザ ふゆ 健康 菌 咳 せき 煙 黄砂 ホコリ お得 PM2.5

 

③適度な湿度を保つ

隠れインフル 予防 湿度

冬は暖房を使用するので、どうしても部屋は乾燥しがちです。

乾燥すると、粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。

湿度を50~60%に保つよう、加湿器などを使って調整してみてください。

もし家に加湿器がないという場合は、部屋に洗濯物を干すだけでも湿度は上がります。

 

こんなにお手頃価格な加湿器もあります!

 

 

④人混みはなるべく避ける

インフルエンザの時期は、どこで感染するかわかりません。

人混みの中には、隠れインフルさんがいるかもしれません。

人混みにはなるべく行かないようにすることが大事です。

どうしても行かないといけない場合は、マスクの着用は必須です。

 

⑤栄養を睡眠をしっかりとる

隠れインフル 予防 栄養 睡眠

バランスの良い食事をしっかり摂り、夜も睡眠をしっかり取っていれば、病気を寄せ付けない体を手に入れられます。

意識して、栄養を睡眠をしっかりとるよう心掛けましょう。

 

質の良い睡眠をとるコツについて以下の記事も書いています。参考にどうぞ!

睡眠は質が大事!良い寝方で疲れを取ろう!5つのコツと方法教えます!

 

スポンサーリンク

まとめ

隠れインフルエンザ

いかがでしたか?

隠れインフルは、怖いですね・・・

 

自分が、もしかして隠れインフルかも?と思った場合は、感染拡大をさせないために必ず病院に行き、休息を取るようにしましょう。

 

そして、隠れインフルさんからインフルエンザをもらわないためにもしっかり予防をしていき、自分の身は自分で守っていきましょうね。

 

★風邪やインフルエンザのときは、ホッカイロやアロマの活用もおすすめします!

ホッカイロの効果的な貼る場所と注意事項!風邪のときや冷え対策にはお腹?背中?

ティーツリーは花粉症や風邪予防に効果的!水虫を治したり集中力を高める効能も!

 

★2018年は大寒波にも注意が必要です!

2018年の大寒波はなぜ?南岸低気圧の接近でまた大雪に!日本ではいつまで続く?

 

★冬はインフルや大雪で気分が落ち込みがちですが、落ち着いたらイルミネーションを見に出かけてみてはいかがでしょうか?

【2017-2018年イルミネーション特集】全国各地のおすすめのスポットをご紹介!

コメント