ホッカイロの効果的な貼る場所と注意事項!風邪のときや冷え対策にはお腹?背中?




ホッカイロ 効果的 貼る場所

寒くなってくると、ホッカイロの出番も多くなってくると思います。

 

このホッカイロですが、みなさんはどこに使用されていますか?

 

また、実はホッカイロは、寒さや冷えを防ぐだけでなく、風邪予防にも効果があるんです。

みなさんはご存知でしたか?

 

今回はそのホッカイロについて解説していきますね。

 

 

★ホッカイロについて以下の記事も書いています。こちらも参考にどうぞ!

>>ホッカイロの使用期限切れは使っても大丈夫?未使用・使用済みの捨て方は?

>>ホッカイロの中身を掃除機で吸ったり食べたりしたら危険?!中身は砂鉄?再利用も可?

>>ホッカイロダイエットで痩せた?!成功者の口コミ紹介!寝るとき貼っても大丈夫?

 

 

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風邪のときに効果的な貼る場所

ホッカイロ 貼る場所 風邪

ホッカイロは寒さをしのぐためだけに使うものだと思っていませんでしたか?

 

実は私もそうでした・・・。

ですが、ホッカイロは風邪の引き始めに、すごく効果があるのです。

 

ゾクゾクする悪寒、くしゃみ、喉の痛み、これらは風邪の引き始めに起こる症状ですね。

この症状が出たらみなさんは何をしますか?

寒いので、まずは身体を温めると思います。

 

そこで、温めるのに効果的な場所をご紹介します。

 

身体には様々なツボがあるのはご存知ですね。

実は風邪に効くツボも存在しています。

 

それは、背中の上の方にある「風門(ふうもん)」というツボです。

字の通り、「風邪」が入る「門」の事です。

 

ツボの位置を説明していきます。

 

首を前に倒したときに、首の後ろに大きく出っ張る骨があります。

そこから指2本下がり、更に左右外側に2本分離れた位置に風門はあります。

ホッカイロ 貼る場所 ツボ

 

このツボを温めると免疫力が上がり、風邪の諸症状にも効きます。

 

ゾクゾクしてきて風邪かな?と思ったら風門のある辺りにカイロを貼って温めましょう。

 

じっとりと汗をかく程度が効果的ですが、カイロによっては熱すぎるものもあるかと思いますので、火傷には十分注意してください。

 

また、風邪の引き始めだけではなく、風邪を引いている時でもカイロを貼り身体を温めると、発汗されて早く治ってくれます。

 

このやり方なら、子供から大人まで安心してできますし、更に薬の飲めない妊婦さんや授乳中のママさんでもすぐに出来るので、是非試してみてくださいね。

 

 

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冷え対策に効果的な貼る場所

ホッカイロ 貼る場所 冷え対策

女性の大敵、冷え。

冷え性には、手足が冷えるだけでなく、身体の内側から冷える「内蔵型冷え性」があります。

 

まずは、身体の芯から温めることのできる場所を確認していきましょう。

 

「命門(めいもん)」という、腰にあるツボがカギです。

ホッカイロ 貼る場所 ツボ

 

漢方では、全身を温める炎の種火を「命門の火」と言うそうで、マッチの火のようなものです。

マッチの火が弱いと薪に火がつきませんよね。

それと同じように、この命門の火が弱まると身体の熱が作れず、身体が冷えていってしまうのです。

 

なので、この「命門」のツボを温めて全身を温めます。

「命」の「門」と書くだけあって、とても重要なツボなんです。

 

 

もう一つ、身体を温めるのに重要なツボがあります。

 

それは下腹部にある、「関元(かんげん)」のツボです。

これはおへそから指4本分くらい下の辺りにあります。

ホッカイロ 貼る場所 ツボ

 

お腹が冷えて痛かったり、冷えによる胃腸のトラブルにも効果があります。

それと同時に、生理痛、生理不順、不妊症といった、女性ならではのトラブルにも効果があります。

 

生理痛の時や子宮を温めたい時には是非試してみてください。

 

 

冷え対策には、「命門」もしくは「関元」にホッカイロを貼ってみてください。

 

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ホッカイロを貼るときの注意事項

ホッカイロ 注意事項

屋内外使用でき、手軽に温まることができる必須アイテムのホッカイロですが、やはり熱を発するものなので、注意しなければならないことがいくつかあります。

 

注意点について、4つご紹介しますね。

 

なるべく肌から離れたところに貼る

上記でホッカイロを貼る位置についてご紹介しました。

この貼るカイロは一日中衣類に付けっ放しになることが多いかと思います。

なので低温火傷を起こしやすいです。

 

肌に近い場所、例えば肌着には貼らずに、肌から少し離れた、セーターなどの上に貼って使用するようにしましょう。

 

圧迫しない

カイロをあてている場所を強く圧迫すると、必要以上に熱を感じます。

 

寒いからといって圧迫しすぎると火傷の原因に繋がりますので、注意しましょう。

 

靴用は身体に使用しない

靴用の使い捨てカイロは酸素を取り込み発熱しやすくなっています。

 

この靴用を身体に貼って使用すると熱すぎて火傷の原因になることもあります。

 

靴用は靴に使用し、身体には身体用を使用しましょう。

 

心臓・頭・脇の下はNG!

心臓は元々温かいのでカイロを貼る必要はありません。

熱を発散する脇の下も不要です。

 

また、頭に使用すると、吐き気や頭痛、めまいといった症状が現れる可能性がありますので、絶対に使用しないでくだざい。

 

 

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まとめ

ホッカイロ 温まる

今回はみなさんの身近にあるカイロについて改めて紹介させていただきました。

 

寒くなってくると恋しくなるホッカイロ。

それと同時にやってくる風邪菌たち・・・。

 

効果がある場所を知った上でホッカイロ使用すると、この冬は今まで以上に温かく、健康に過ごせるのではないでしょうか。

 

ホッカイロは風邪にも効果があることが今回の記事でわかりましたが、カイロの力だけを頼るのではなく、悪化する前に早めの受診もおすすめします。

 

それではみなさん、ホッカイロを上手に活用し、お身体に気を付けてお過ごしください。

 

 

★ホッカイロについて以下の記事も書いています。こちらも参考にどうぞ!

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