腸内フローラの痩せ菌の増やし方!サプリメントでダイエットと体質改善!




「腸内フローラ」という言葉は聞いたことがありますか?

「腸内フローラ」を整えると、体質改善され、健康にもダイエットにも良い影響があります。

 

痩せたくてダイエットをがんばってもなかなか痩せない人もいれば、いくら食べても太らない人もいるのは、この「腸内フローラ」が関係しているんです!

ダイエットには、腸内フローラの「痩せ菌」を増やす必要がありますがどうしたら増やせるのでしょうね?

腸内フローラの痩せ菌の増やし方にはサプリメントがおすすめです!

 

今から腸内フローラについての説明と、腸内フローラを増やすのにおすすめのサプリメントを比較してご紹介したいと思います!

 

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腸内フローラとは?

「腸内フローラ」とは、一体何でしょうね。

言葉は聞いたことがあるけれど、実際はどのようなものか知らないと言う方も多いかと思います。

 

腸内フローラとは、腸内環境が良い状態にあることを表すようです。

 

私たち人間の腸内には、たくさんの細菌が生息しており、それらはなんと、数百種600兆個以上とも言われています。

特に小腸から大腸にかけては、これらの様々な細菌が種類ごとにグループを形成してまとまって、腸の壁面に住んでいるとのこと。

 

そして、腸内環境が良い状態にあると、顕微鏡で腸の中を覗いたとき、その細菌たちがキレイに並んで、お花畑に見えるということから、『腸内フローラ』と呼ばれるようになったとのこと。

 

★腸内細菌については、コチラの記事に詳しく書いています↓↓

腸内細菌と免疫を増やす乳酸菌!薬に頼らず体質や見た目や性格まで変えられる?

 

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腸内フローラの「痩せ菌」とは?

腸内フローラについては、ご理解いただけたかと思いますが、「痩せ菌」とは何でしょうね?

 

先ほどお伝えしましたが、私たち人間の腸内には、数百種600兆個以上の腸内細菌が生息しています。

その腸内細菌の中に、「痩せ菌」と「デブ菌」というのがあるというのです。

 

腸内細菌には種類があり、

  • ファーミキューテス群
  • バクテロイデス群
  • アクチノバクテリア群
  • プロテオバクテリア群

という4つに分類できるとのこと。

 

ある研究で、マウスを使って実験したところ、

  • 太っているマウス・・・ファーミキューテス群
  • 痩せているマウス・・・バクデテロイデス群

が多いことが判明したそうです。

 

その実験結果から、

  • ファーミキューテス群・・・デブ菌
  • バクテロイデス群・・・痩せ菌

と呼ぶようになったとのことです。

 

この、腸内細菌のデブ菌(ファーミキューテス群)を減らし、痩せ菌(バクテロイデス群)の増やすことがダイエットや体質改善にとても重要ということです!

 

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腸内フローラの痩せ菌の増やし方のおすすめはサプリメント!

腸内細菌を整え、デブ菌を減らし、痩せ菌を増やすことが大事だということはお分かりいただけたかと思います。

 

このデブ菌を減らし、痩せ菌を増やすには、食事などを気を付けることも重要なのですが、もっと簡単に手軽にできる方法があります!

それが、サプリメント!!!

 

サプリメントとは言っても種類がたくさんありますが、中でもおすすめのサプリメントを2つご紹介したいと思います。

 

おすすめサプリメント①:11-1

このサプリメント『11-1』は実際私も飲んでいます。

 

『11-1』とは、東京大学薬学部が発見・研究し、株式会社アンテナが開発した乳酸菌だそうです。

東京大学薬学部は、免疫を数値化する技術を持っているようなのですが、1万種以上の物質の免疫活性率を調査したところ、『11-1』は、すごい数値だったようです。

現在も、この『11-1』の免疫活性を上回る素材は発見されていないと言われています。

 

詳しくはコチラの記事をご覧ください。

乳酸菌11-1は免疫活性力がすごい!口コミや実際に飲んでいる私の効果教えます!

 

ただ、この『11-1』は良いだけあって、値段が高い・・・

30包入りで、8,900円(税別)なんです。

 

1日1包飲んだとして、30日分で、8,900円はちょっと高いですよね。

ちょっと高くて手が出せないと言う方におすすめなのサプリメントがあるので、今から紹介しますね。

 

おすすめサプリメント②:善玉育菌サプリ スルーラ

『11-1』を飲んでみたいけど、高くて手が出せない・・・と言う方は、『善玉育菌サプリ スルーラ』がおすすめです!

 

この『善玉育菌サプリ スルーラ』は、痩せ菌を増やしてくれるダイエットサポートサプリなんです♪

初回限定ですが、とっても安く試すことができます。

しかも、定期回数にしばなし!

 

My善玉菌を育てる新発想サプリ【善玉育菌サプリ スルーラ】の詳細はコチラ!yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - 腸内フローラの痩せ菌の増やし方!サプリメントでダイエットと体質改善!

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この『善玉育菌サプリ スルーラ』は、自分が本来持っている【My善玉菌】を育てて、増やしてくれる優れものらしいんです!

どんなに善玉菌をたくさん摂ったとしても、【自分にあった善玉菌】でなければ意味がないとのこと。

この『善玉育菌サプリ スルーラ』なら、菌の相性に関係なく善玉菌を効率よく摂る事ができます。

今まで、乳酸菌サプリやヨーグルトで実感がなかった方にもおすすめとのこと!

 

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