ホッカイロダイエットで痩せた?!成功者の口コミ紹介!寝るとき貼っても大丈夫?




ホッカイロ ダイエット 痩せた

ホッカイロは寒さをしのぐものとして、みなさんは活用されていますよね。

 

しかし、そんな身近なホッカイロが、実はダイエットにも効果があるのです!

驚きですよね!

 

実際に成功した方もいるようなので、今回はそのダイエットについてお伝えしていきたいと思います。

 

★ホッカイロについては、以下の記事も書いています。こちらも参考にどうぞ!

>>ホッカイロの効果的な貼る場所と注意事項!風邪のときや冷え対策にはお腹?背中?

>>ホッカイロの中身を掃除機で吸ったり食べたりしたら危険?!中身は砂鉄?再利用も可?

>>ホッカイロの使用期限切れは使っても大丈夫?未使用・使用済みの捨て方は?

 

 

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ホッカイロダイエットで痩せられる?なぜ?

ホッカイロは私たちの身体を温めてくれます。

 

寒くなると恋しくなるホッカイロですが、身体を温めるだけでダイエットに効果があるのでしょうか?

 

ホッカイロダイエットとは、ホッカイロを使用しただけですぐに何㎏減った!というより、ホッカイロによって体温を上げ、代謝もアップさせ、「痩せやすい身体=溜めない身体」を作っていくことです。

 

いわゆる、「デトックス効果」ですね。

 

では、ホッカイロによって溜めない、痩せやすい身体になるとはどういうことなのか、ご紹介していきます。

 

体温を上げて基礎代謝量もアップ!

人間の身体は通常36.5度で正常に働くようにできています。

 

基礎代謝量は体温が1度上がると約12%アップします。

 

反対に体温が1度下がる毎に基礎代謝量も約12%下がってしまいます。

 

ということは、体温が1度低下するごとに食物から摂った栄養を運動や体温維持のための力に変えるエネルギーが低下し、老廃物の排出がうまくいかなくなり、痩せにくい身体になってしまうということなんです。

 

なので、ホッカイロを使って、体温を上げることが重要になります。

 

内臓機能を高め、取り込んだ栄養素を消化吸収!

お肉の塊を焼くとき、強火で短時間焼いただけでは、表面しか火が通らずに中まで温まりませんよね。

 

それと同じで、私たちの身体も外側から一気に温めただけでは身体の中まで温まりません。

 

なので、ホッカイロのように優しい温度で常にじわじわと温めておくことによって、身体の芯から温まることができ、内臓機能も活性化され、消化吸収にも効果があると言えるのです。

 

血行を良くし、酸素を全身に運び、脂肪燃焼!

血行が悪いと冷えやむくみの原因になることは皆さんもご存知かと思います。

 

むくんでしまうと身体の中の老廃物がうまく排出されなくなり、更に新陳代謝も低下してしまい、脂肪燃焼されにくい身体になってしまうのです。

 

なので、ホッカイロで身体を温めて血行を良くすることによって、冷えやむくみの防止に繋がり、更に新陳代謝を促進し脂肪燃焼されやすい身体になっていくのです。

 

 

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成功者の口コミ

実際にホッカイロダイエットを試して成功した方もいらっしゃるようですので、ここでいくつかご紹介していきます。

 

↓この人は、2キロ痩せたそうです!

 

↓ホッカイロを貼るだけで食事を変えずに痩せたそう!

 

↓体重は変わらないけれど、体脂肪率が落ちたという声も!

 

↓この人は、気づいたらホッカイロのおかげで痩せていたそう!

 

↓他のダイエットを組み合わせて、なんと3日で1.5キロも痩せたそうです!

 

↓便秘を改善する効果もあるようですね!

 

 

このように、喜びの声が多数上がっています。

ただ、効果は人それぞれ違いますので、参考にしてみてくださいね。

 

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貼り方は?寝るとき貼っても大丈夫?

ホッカイロを、単に好きなところに貼っただけでは効果があるとは言えません。

 

なので、ダイエットに効果的な場所と貼り方について説明していきます。

 

ホッカイロ ダイエット 貼り方

骨盤の一番上の際から数えて2つ目の背骨のへこみにある「命門(めいもん)」と、その両サイドにある「腎兪(じんゆ)」のツボ、簡単に言うと、両腕を下ろして肘の高さくらいの腰を温めます。

 

身体の芯から温まることができ、下半身の冷えやむくみにも効果的です。

 

お腹

ホッカイロ ダイエット 貼る場所

おへそから指4本分程下にある、「関元」と、おへそと関元の真ん中にある、「気海」のツボを温めます。

 

内臓が温められ、血行促進、冷えやむくみの防止にも繋がります。

 

また、女性では生理痛や不妊症などの子宮トラブルにも効果的です。

 

足首

ホッカイロ ダイエット 

内側のくるぶしとアキレス腱のちょうど間にある、「太谿(たいけい)」のツボ、簡単に言うと、足首の内側を温めます。

 

下半身の血行を良くしてくれ、足痩せ効果も期待できるでしょう。

 

肝臓

ホッカイロ ダイエット 貼り方

肝臓は右胸の下にあるので、その辺りを前からでも後ろからでもどちらでも良いので温めます。

 

肝臓は基礎代謝の1/3を占めており、老廃物や有害物質を代謝し、無毒化してくれる働きがあります。

 

なので、肝臓が弱まると、脂肪や毒素の老廃物が排出されなくなってしまうので、とても重要な臓器と言えますね。

 

お腹と腰の2枚貼り

よりダイエットの効果を高める方法は、お腹と腰の2枚貼りです。

 

お腹を温めることによって内臓が温まり、血行促進にも繋がります。

 

そして、腰(仙骨)を温めることによって、更に内臓が温められます。

 

ダブル貼りで上半身だけでなく、下半身を巡る血液も温めることができるので、血行促進、冷えやむくみの解消に効果的であると言えるでしょう。

 

 

 

また、寝るときのホッカイロ使用についてですが、低温火傷の可能性もありますので、ホッカイロダイエットは就寝時にはしないようにしましょう。

 

 

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まとめ

ホッカイロ ダイエット 口コミ 

いかがでしたか?

 

ホッカイロでダイエットなんて本当にできるの?と疑問に思っていた方も多いと思います。

私もその内の一人です。

 

ホッカイロダイエットは、即効力がある訳ではないので、すぐに何キロ減ったと実感は得られない場合が多いと思います。

 

しかし、継続して身体を温めていくことにより、溜めない、痩せやすい身体になるうえに、女性の敵である“冷え性”や“むくみ”を解消してくれる嬉しい効果もあります。

 

ホッカイロは多種多様な使い方があるので、今まで以上に私たちの生活の中でなくてはならない、必須アイテムとなりますね。

 

 

★ホッカイロについては、以下の記事も書いています。こちらも参考にどうぞ!

>>ホッカイロの効果的な貼る場所と注意事項!風邪のときや冷え対策にはお腹?背中?

>>ホッカイロの中身を掃除機で吸ったり食べたりしたら危険?!中身は砂鉄?再利用も可?

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