2018年5月30日自分磨き

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2018年5月30日

「腸内フローラ」という言葉は聞いたことがありますか?

「腸内フローラ」を整えると、体質改善され、健康にもダイエットにも良い影響があります。

 

痩せたくてダイエットをがんばってもなかなか痩 ...

自分磨き

ほうれん草 ダイエット 毎日

私は、子供の頃、体に良いからと牛乳を一度に3本飲んでお腹をこわしたことがあります。

 

そのとき、祖母は「過ぎたるは及ばざるがごとし」って、知っている?

と私にたずね、何事も「ほどほど」が ...

自分磨き

ホッカイロ ダイエット

ホッカイロは寒さをしのぐものとして、みなさんは活用されていますよね。

 

しかし、そんな身近なホッカイロが、実はダイエットにも効果があるのです!

驚きですよね!

 

自分磨き

マツエク 日持ち

マツエク(まつ毛エクステ)が日持ちせず、悩んでいる・・・

という人は、多いのではないかと思います。

 

マツエクは、高いお金を払ってしてもらっているので、できるだけ日持ちさせたいですよね。 ...

自分磨き

好印象を与える女性
“好印象”を与える女性になりたい!
初対面の人にも自分を印象付けたい!
コミュニケーションを上手にとれるようになりたい!

など、仕事やプライベートなどで悩むことありますよね。

私は、ワーキングママで働きな ...

自分磨き

やってみる

あなたは、今の自分で満足していますか?

なかなか、「大満足!」と言える人は、少ないのではないでしょうか。

今の自分から変わりたいな~と思っても

具体的に何をしたらいいのかわからない
理想の自分像を描 ...

自分磨き

環境

ワーキングママ
子育て真っ只中のママ
お仕事が残業続きの方



睡眠、しっかり取れていますか?

睡眠は、健康にも美容にも大きく影響します。

忙しい女性やマ ...

2017年4月21日自分磨き

イランイラン 美肌

2017年4月21日

30代のあなた!年齢を重ねるごとに、お肌のお悩み、増えてきませんか?

普段の生活にちょっと気を付けるだけで、つるつる美肌に若返りしちゃいます。

その秘訣を8つお伝えしますので、是非、参考にしてみてください!

2017年12月21日自分磨き

考え方

2017年12月21日

春は、桜や色んな花が咲き、気分もウキウキしますよね。

新しい出会いや環境の変化も色々ある季節ですが、そろそろ、その緊張も少し緩んでくる頃ではないでしょうか。

ここで気を付けたいのが、5月病です。

5 ...

2017年12月21日自分磨き

イライラ

2017年12月21日

みなさんは、自分に自信ってありますか? “ある”という人は、私は素晴らしいと思います。 私は、自分に自信がないんです。 なぜ自信がないのか・・・色々調べたり、過去を振り返ってみたりして、何となくわかってきました。 そして、どうしたら自信を持 ...